一直在思考拙著的书名到底叫什么？有一天突然来了灵感，——在春日暖暖，惠风和畅，阳光不太强烈的花园里漫步，满目风轻云淡，便想到了“淡淡”这个词。但如果仅仅用这个词，又觉得有点单薄。

出一本自己写的书，对于我来说，是一件前所未有的事情，人贵有自知之明，我知道自己文笔平平，算不上出众；加之我三十几年的人生也未经历过真正意义上的惊涛骇浪，因而谈不上会有小说般的精彩绝伦和跌宕起伏。所以，用“淡淡”来描述我的书的大致内涵，似乎比较准确。

想着就要出书，必然会翻出自己以前的习作。感觉自己那时候年轻，还是“为赋新词强说愁，却道天凉好个秋”的年纪。回想逝去的那段时光，觉得那时候的自恃年轻，好像都没有好好地珍惜……于是，便有了淡淡的失落，那是回不去的青春啊。

回眸那时候的一些文字，淡淡地回想过去，原来那些日子就算心中波涛汹涌，表面上依旧悄悄流逝，不见波澜。我生活中唯一打破平静的就是女儿小添出生的那一刻——啼哭声划破了产房凌晨的宁静，医生测好小添的身高体重、打好预防针，她哭好、闹好、睡着了……随即整个楼面又被寂静所吞噬。时间依旧嘀嘀嗒嗒地流逝，小添静静地卧在我身旁，我还撑着打架的眼皮打量着与之紧密共处了38周，却又是我第一次见到的小生命，陌生而又无比熟悉。于是，生活中犹如加入了一颗五味子，却又马上融入了时光的海洋；溅起一朵小水花后，又毫无涟漪。随着时间继续一分一秒地过去，围绕着柴米油盐酱醋茶的生活日复一日继续到现在，我的一切，似乎又淹没在芸芸众生中。

生活总是在继续，依旧平静无奇。淡然……就像翻开一本若干年前的相册，回忆点滴，中和了表面的平静和内心的起伏汹涌。人生，到了一定阶段，便越来越喜欢淡然的感觉。

淡然的感觉，像春天的风，温婉柔和，却不失希望。淡然的感觉，似连绵的山川，沉默不语，却不失威严。淡然的感觉，如奔流的溪水，清冽欢快，却不失澄澈。褪去浮华，删繁就简，越来越爱这种恬静的淡然。淡淡地生活，淡淡地思考，淡淡地微笑，淡淡地去爱，爱自己，也爱值得爱的人……记得《菜根谭》中说过：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事来而心始现，事去而心随空。”

是的，这些悟言，我觉得非常入心，——当风吹过，稀疏的竹林会发出音乐般的声响，风过之后，竹林又依然归于寂静，而不会将声响留下；当大雁飞过寒冷的潭水时，潭面就会映出大雁那曼妙的身影，可是雁儿飞过之后，潭面依然晶莹一片，不会留下大雁的身影，一切都重归于淡淡的平静。而我，在书中想说的事或感受也是淡淡的，许多叙述的事和思考，简单而又絮絮叨叨。如同我们淡淡的生活。由于拙著比较多地涉及自己淡淡的人生中的思辨，所以，用“淡淡”加以概括，似乎也在情理之中。

所以君子临事之时，才会显现出自己本来的心性。一旦事情处理完，心中又恢复了往日的平静。

我常常在想，人有烦恼，就是因为不该记的也抱着不放，无形之中就会背负太多，反而难以前进。大千世界，接踵的人擦肩而过，大家都带着各种表情，其实大多数人的表情都是淡淡的，不管他们身后有着怎么样错综复杂的事儿，淡然似乎就是成人最好的社会面具。淡淡，也是最捉摸不透的。“心静即声淡，期间无古今”，“心静则身安，万物静观皆自得”“若无执念在心头，人生何处不清欢”“但看人间三千事，先来轻笑两三声”你看，那么多淡然的诗句，总能告诉你古人、来者的豁达淡然心态。”

先贤庄子也曾经讲过一个很好的比喻，叫作“虚舟（即空船）”:“方舟而济於河，有虚船来触舟，虽有惼心之人不怒。有一人在其上，则呼张歙之，一呼而不闻，再呼而不闻，于是三呼邪，则必以恶声随之。向也不怒而今也怒，向也虚而今也实。人能虚己以游世，其孰能害之！”

用现在的白话文解读，那就是如果有一个人正在横渡一条河流，而有一只空船撞到了他的船只，即便他的脾气很坏，他也不会生气；但如果他看见船上有人，他就会大声叫喊，让他驶离。如果叫喊声没有被听到，他会再喊一遍又一遍，然后开始破口大骂。这一切都是因为有人在那只船上。但如果那只船是空的，他就不会大声叫喊，也不会生气。如果你能够腾空掉你自己的船，来横渡世界这一条河流，或许就能做到“不以物喜不以己悲”。

不得不为“虚舟”之说点赞！是的，如果有“空船心态”，也就是我前面提到的淡淡的心态，则人生会少好多纷争，人就会少生闲气。其实，生活中很多事，光靠生气是解决不了问题的，放低姿态，不自以为是、固执己见，把自己某些消极情绪淡化，就容易化解矛盾，排解不必要的烦恼。平淡即幸福，淡然地面对一切，执着于平淡的生活，幸福很简单，平淡是幸福的味道，安享平淡的时光，幸福如影随形。感恩于当下，活着就是一种美好，珍惜平淡的日子，每一天都珍贵无比。安于平淡的时光，幸福在心中蔓延，岁月滋养着幸福，漫步岁月之间，体会平凡而又淡然的幸福。

淡淡的生活，藏在百姓人家的寻常日子里，对于我们这年纪的人而言，处于压力的漩涡：上有老下有小，肩负着生存压力和社会压力。所以更要注意控制好自己的心态，诸事如过眼云烟，或许换个角度看就截然不同。专注于平淡的生活，乐享烟火人间，演绎永恒的幸福，可能这就是拙作诞生的真意之所在。

在本书即将出版之际，我还要特别感谢指导我写书的张文龙老师，他从电视台开始就对我悉心栽培，一直到现在，像灯塔般指引着我。还有帮助我出书的唐根华老师，以及上海文汇出版社的领导和出版社编辑老师，衷心感谢您们！当然要感谢的还有我的母亲迷人的洁霞女士、终身队友栋栋和宝贝儿小添，及所有的亲朋好友，包括看到这里的您。

还希望得到广大读者和专家、老师的批评指正！

2023年3月19日于沪上...

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