练习桩法。 脊椎骨不是手脚，不是隨意就可以控制，更不要说一寸寸，一节节的去催动，从头到身，最后再从身到尾巴，牵动全身的肌肉活动，使得身体迅速发热，在达到微微出汗的情况下，最后將重心落入尾椎位置之上，让身体处於一种全身炸毛的状態，闭合全身的毛孔，將这股热气锁在体內，简直难如登天。 司马珏一连五六天，都无法靠自己的能力做到全身炸毛的状態，控制毛孔的闭合，还因热气散发出去，导致元气流失，刚刚恢復了没多久的身体再次变得有些虚弱，气血两亏，让他极为苦恼，不敢再乱来了。 “错练是病，久误则伤！” 司马珏停止了蠕动脊椎骨，一脸的严肃表情，功夫容不得一丝的差错，否则就会走火入魔，身体大伤，严重的情况下甚至会瘫痪，死亡，可不是闹著玩的小事儿。 ...

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