老是认为自己是不幸福的人，永远不会幸福。

——塞拉斯（美国自然主义哲学家，曾出版过《批判实在论》，《进化的自然主义》等著作。）1.放下心理负担，轻松上路

许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上。因为缺陷常能给我们以提醒，而优势常常使我们自以为是资本而忘了选择和放弃！过去只是人生的经历,而不是一种负担，放下负担，奔向新生命。生活中有些事不要想，因为想不清。有些事不能想，因为想也枉然。有些事不该想，因为本就不存在。有些事不好想，因为想了就伤心。所以，让自己轻松一点吧，没什么过不去的，更没什么值得伤脑筋的。

凡事都有度，一旦超过了度，便走向了其反面。不管昨天拥有晴朗，还是阴霾，学会放弃，你将从自己的明天获得更新的一轮太阳，获得任你驰骋的更大的一片蓝天！当我们对某一件事满怀十分的希望去努力，而结果却给了你十二分的打击，那么你的情绪怎么去疏散，你的心情怎么去调整呢？此时能将心中的委屈和低落的情绪发泄给自己的朋友或者亲人吗？当然不能！相反，要赶紧将眼眶里即将涌出的泪水给憋回去，把心中的负担合理消解掉，有效地将自己的情绪调整到最佳状态，只有不断地随着事物或环境的变化而调整自己适应它，我们才能在过程中寻求到更多的自身价值。

如果一个人心中时常背负着担子，无论路途多远，积存的时间越久，自己的内心就会越重。其实，任何人都难免会有不良情绪，当愤懑、埋怨、低落的时候，我们是不是应该放下手中的玻璃杯休息一下呢！人生的快乐不是因为个人拥有得多，而是因为计较得少，放下心中的负担，人生会活得更轻松更精彩！万事如意，是许多人都得到过的良好祝愿。生活中不如意、不顺利的时候很多，失败、挫折随时都会发生。不过，心理健康的人，有能力化解这些烦恼而生活潇洒自在。而有些人则每每被烦恼所累，生活如履薄冰，举步维艰，甚至丧失活下去的勇气。像这种正常人由于生活所累或不良刺激而导致语言、思维、行为发生反常的现象，人们一般称为心理障碍。心理障碍不仅有害机体健康，而且足以影响正常的学习、工作和生活，重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，善于解除心理矛盾，无论对个人还是社会，都具有积极而重要的意义。

人生就如一次长途的旅行，背负得太多会很累，只有适时地卸下行囊，才能轻松地赶路。

这是一个波斯的神秘主义故事：

一个流浪汉在看不见尽头的路上跋涉。他背着一大袋沉重的沙子，一根装满水的粗管子缠在他身上，右手托着一块奇形怪状的石头，左手拿着一块岩石，脖子上用一根旧绳子吊着一块大磨盘，脚腕上系着一条生锈的铁链，链上拴着大铁球，头上还顶着一个已腐烂发臭的大南瓜。流浪汉一步一挪，乏力地走着，每走一步，脚上的铁链就发出哗哗的响声。他呻吟着，抱怨自己的命运如此艰难，抱怨疲倦在不停地折磨着他。正当流浪汉在炎炎烈日下艰难行走时，迎面来了一位农夫。农夫问：“喂，疲倦的流浪人，为什么你不将手里的石头扔掉呢？”“我真蠢，”流浪汉明白了，“我以前怎么没想到呢？”他扔掉了托着的石头，觉得舒服了许多。

不久，他在路上又遇到一位农夫。农夫问他：“告诉我，疲倦的流浪汉，为什么不把头上的烂南瓜扔了呢？你为什么要拖着那么重的铁链子呢？”流浪汉答道：“很高兴你能给我指出来。我没意识到自己在做蠢事。”他解开脚腕上的铁链子，又把头上的烂南瓜扔到路边摔得稀烂。他又觉得轻了许多，继续往前走，他还是感到了步履的艰难。又有一位农夫走来，见到流浪汉十分惊异：“啊，好人，你扛了一口袋沙子，可一路上有的是沙子；你带了一根大水管，好像要去穿越卡维尔大沙漠，可你瞧，路旁就有一条清亮的小溪，它已伴随着你走了很长一段了。”听到这些话，流浪汉又解下了大水管，倒掉了里面已经变了味的水。然后把口袋里的沙子倒进一个洞里。他站在路上，看着落日沉思。落日的余晖映照着他。突然他看到了脖子上挂着的磨盘，意识到正是这东西使他不能直起腰来走路。于是他解下磨盘，把它远远地扔进河里。流浪汉最终卸掉了所有负担，徘徊在傍晚凉爽的微风中，寻找住宿之处。

《六祖坛经》一开始就指出，人要“总净心念摩诃般若波罗蜜多”，其意思要人要洗涤自己的心灵世界，展现心中智慧，照亮自己的人生。在现实生活中，有人觉得压力大，烦恼多，不愉快，这正表明在自己的精神生活中背负着许多不必要的“灰尘”，使人对生活和工作备觉辛劳无趣。当这种生活的压力与日俱增时，我们一定要记得清醒心灵、净化自己、缓解压力。人如果能让自己的心情像风平浪静的水面，让自己的思想像碧空万里的蓝天，依靠精神的信仰，就一定能净化自己，使自己正确地面对各种挑战，获得充实而有意义的一生。

生活中，很多人疲于奔波，被昨日的负担和对明日的恐惧压得透不过气来。其实，只要他们懂得清理自己的心灵，适当地放松自己，就可以生活得更加有活力，更加有朝气，也就更容易获得成功。时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦。以平常心面对一切，你将会有更多的精力面对自己的未来！

2.别拿自己的短处比别人的长处

你曾因为别人的鄙薄而垂头丧气吗？你曾因为别人的嘲笑而黯然神伤吗？你曾因为别人的不理解而懊恼吗？或许这些只是自己的短处，不必太放在心上。每个人有自己的短处，也就有自己的长处，只要发挥出自己的长处，你的生活马上就会不一样！

有些人由于学业和工作上成绩平平，没有什么出色的表现就过低地估计自己的才智水平，甚至对整个自我的认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在与他人交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。其实，拿自己的短处跟别人的长处比是不自信的一种表现，有时甚至会导致自卑心理的产生。这种自卑心理达到一定程度，就会变成一种心理疾病，主要表现为对自己的能力、品质等自生因素评价过低；心理承受力弱；经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理，做事瞻前顾后等，这会影响正常的生活和工作。

生活中，我们既不要拿自己的短处比别人的长处，也不要用自己的长处比别人的短处。每个人都有各自的特点，有自己的长处，也有自己的短处。但人贵在有自知之明。

有这样一个故事：

国王的御厨里有两只罐子，一只是陶的，另一只是铁的。骄傲的铁罐瞧不起陶罐，常常奚落它。“你敢碰我吗，陶罐子？”铁罐傲慢地说。“不敢，铁罐兄弟。”谦虚的陶罐回答说。“我就知道你不敢，懦弱的东西！”铁罐说着，显出了更加轻蔑的神气。“我确实不敢碰你，但不能叫做懦弱。”陶罐争辩说。“我们生来的任务就是盛东西，并不是来互相撞碰的。在完成我们的本职任务方面，我不见得比你差。再说……”“住嘴”！铁罐愤怒地说，“你怎么敢和我相提并论！你等着吧，要不了几天，你就会破成碎片，消失了，我却永远在这里，什么也不怕。”“何必这样说呢，”陶罐说，“我们还是和睦相处的好，吵什么呢！”“和你在一起我感到羞耻，你算什么东西！”铁罐说，“我们走着瞧吧，总有一天，我要把你碰成碎片！”陶罐不再理会铁罐。

时间过去了，世界上发生许多事情，王朝覆灭了，宫殿倒塌了，两只罐子被遗落在荒凉的场地上。历史在它们的上面积满了渣滓和尘土，一个世纪连着一个世纪。许多年代以后的一天，人们来到这里，掘开厚厚的土堆，发现了那只陶罐。“哟，这里头有一只罐子！”一个人惊讶地说。“真的，一只陶罐！”其他的人说，都高兴地叫了起来。大家把陶罐捧起，把它身上的泥土刷掉，擦洗干净，和当年在御厨的时候完全一样，朴素，美观。“一只多美的陶罐！”一个人说，“小心点，千万别把它弄破了，这是古代的东西，很有价值的。”“谢谢你们！”陶罐兴奋地说，“我的兄弟铁罐就在我的身边，请你们把它挖出来吧，它一定闷得够受的了。”

人们立即动手，翻来覆去，把土都掘遍了。但一点铁罐的影子也没有。它不知道在什么年代，已经完全氧化，早就无影无踪了。

陶罐有陶罐的优点，铁罐有铁罐的优点。在陶罐面前，铁罐没必要沾沾自喜，认为自己多么了不起。我们每个人都有自己的独特价值，和别人比是自欺欺人的表现，拿自己的短处比别人的长处说白了就是一种妒忌心理。妒忌是一种不良心理，往往损人害己。生活中，有些人看到别人比自己优秀，就会妒忌；当看到别人的工资比自己高，也会妒忌；当看到别人的生活比自己幸福，还会妒忌。除此之外，还常见到这样一些人，见到别人挣了钱，自己却没钱，就在别人背后说三道四。同样是做某事，别人成功了，自己却没能成功，就嫉妒那位成功的人。其实，一个人的成功虽然包含着很多因素，但也不应该把心思放在羡慕和妒忌别人的成功上，正确的做法应该是好好思考一下，为什么别人可以成功，自己却不能，差距在哪里？你想到过别人在成功之前，经受过多少挫折和艰难。别人的成功并不是偶然的，是经过不断努力得到的。当然有些成功是要有一定的条件的，但是大多数成功都来自不懈的努力和坚持。

所以，我们一定要克服妒忌心理。因为妒忌心是我们走向成功的大碍，如何克服妒忌心理呢？有专家给出以下几点建议：

第一，不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。

第二，保持“比下有余”的心态。总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么你肯定能够感激目前所拥有的一切。

第三，把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。

第四，用祝福的心态看待他人。“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。

第五，相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意懒，甚至轻易改变方向，相信自己一定会走出一条成功之路。

3.相信真诚的力量

生活中我们总是喜欢真诚信得过的人，讨厌说谎不老实的人。一个诚实的人，不论他有多少缺点，同他接触时，心神就会感到清爽。这样的人，在事业上定能有所成就，这是因为他以诚待人，别人也会以诚相见。但如果你心存猜忌，那么最后的苦果只能自己品尝。

虽然这是很多年前的事了，但回想起来，安娜的内心深处还在隐隐作痛，还在自责。

那是一个夏季的黄昏，安娜发现了一个遇到阵雨，在她家房檐下避雨的报童。天空降着瓢泼大雨，为了不使报纸淋湿，报童弯着身子，抱着报纸。这个报童身着一件旧衬衫和一条薄裤子，看起来他生长在一个不富裕的家庭，为了补助家计而拼命地干活。安娜想把家中的伞借给他，但心里又出现了一种不安。把伞借给这个穷孩了，他还能还给我吗？这么一想，拿着雨伞快走到门口的安娜又折回屋中，拿了一把破旧的油伞借给了他。

翌日清晨，那报童来到安娜家，“阿姨，昨天谢谢了。”然后对着安娜露出一个灿烂的微笑，转身离开了。可等到安娜把伞打开时，她却愣住了，原来伞的破漏之处被修补得整整齐齐、漂漂亮亮，成了一把好伞……泪水一下溢满了安娜的眼眶。

我们经常在自己心中堆起一堵高墙，以期达到抵制别人进犯的目的。却不知，避免伤害最好的办法并不是筑起高墙，而是在于一个诚字，只要真诚的桥搭到彼此的心里，那么，妒忌、猜忌、钩心斗角，还会有容身之处吗？如果相互依赖，互相信任，那么无疑你会从中得到充分的自由，创造和享受自己的人生。

人的一生只是弹指一挥间，每个人在这个世界上生存能有多少年？不就是几十年，所以，我们与他人相处的时间也是很短暂的，在这样一个短暂相处的日子里，我们应该珍惜。我们要多看看别人的好处，对别人要宽容点，善意理解一点，要求少一点，在你耍心眼的时候，别人也不傻，只是不说或不揭穿你罢了，要知道，每个人的心里都是有数的。不说耍心眼的话，说明有涵养；不做耍心眼的事，说明有品位、有道德，千万别把人家看成傻子、没心眼，那样你就会越来越不得人心，遇事总是想算计别人的人，你自己也会活得很累，不是吗？所以，人和人相处，都要以一个平常的心态来对待，因为你每天面对的是自己的亲人和朋友，与他（她）们相处，就应该在和睦相处的同时，多一点宽容，多一份理解，多一份关怀，多一份感恩，家庭是这样，邻里是这样，朋友也是这样。只有这样，你就能快乐的生活，开开心心过好每一天。

伟大的人因心胸的谦卑、善行和真诚而让出自己的所有时间,那一刻,他就是传递爱心的天使。他的心中自会拥有超然物外、物我同春的感觉。生活之善在于给予,你我只要学会给予,也就是学会了取舍之道。因为付出的同时也就是收获。也许我们这一刻还看不见手中已经得到的东西,然而他一定是已经在你的手里了。

那么，我们怎样才能做一个真诚的人呢？以下几点可以借鉴：

首先，要做到真诚，不能只在外表上下工夫。说话表情虽好，而你的内心不诚，至多只是“巧言令色”罢了。对方如不是糊涂之辈，定会看出你的虚伪，因为内心不诚，凭你巧言令色，终有若干破绽给对方看出，岂不成为心劳术拙吗？相反，内心真诚，即使拙于辞令，拙于表情，也能体现出你的朴实。诚且朴实，效力更大，你的真诚，必能感人。

其次，最忌的是平时好用欺骗手段，欺骗也许能得一时之利，却少能维持长久。如果你的欺骗被人察出，即使你真的有诚意，仍会被认为是另一种姿态的虚伪。因此，一生不可有任何欺骗行为。也许你曾遇到过这种人，你以真诚相待，他却以诡诈回报你，于是，你便对于诚的效产发生了怀疑。其实，真诚的力量是绝对的。发生例外，是由于你的真诚不足以打动对方的心。对一切你要“反求诸己”，不必“求诸人”，这是用真诚打动别人的唯一原则。

最后，对方倘不是深交之人，你也畅所欲言，以快一时，只能显示你的冒昧和浅薄。真诚本来有三种限制：一是人，二是时，三是地。非其人不必说；非其时，虽得其人，也不必说；得其人与时，而非其地，其人不必说；非其人，你说三分话，已是太多；得其人与时，你说三分话，正给他一个暗示，看看他的反应；得其人与时，而非其地，你说三分话，可以引起他的注意，如有必要，不妨择地长谈，这并不与真诚相悖。

4.别让愤怒带走了健康

人生在世，喜、怒、哀、乐乃人之常情，是人的内心情感体验和情绪的发泄表达。世间凡事皆有度，适度正好，过度不利。这既是哲学观点，也是宗教的教义。喜，不可手舞足蹈、大喜过望；怒，不可怒不可遏、怒发冲冠；哀，不可呼天抢地、肝肠寸断；乐，不可忘乎所以、乐极生悲。每个人都难免有愤怒发火的时候，每个人从出生那天起就不会是事事顺心、处处如意的，除了受到自己内心的困扰之外，有时也会陷入别人的困扰之中。也许我们并不是一个脾气暴躁的人，也不会对所有的事情都感到愤怒，尽管如此，有些人和事还是会让我们气愤不已。虽然人人都知道愤怒是一种心理病毒，会使我们重病缠身，一蹶不振，可仍有很多人控制不住自己的愤怒情绪而乱发脾气，让人觉得难堪、窘迫、尴尬、伤人自尊，严重的还会使自己受到较大伤害。

有一位青年脾气非常暴躁、易怒，并且喜欢与人打架，所以很多人都不喜欢他。有一天无意中游荡到大德寺，碰巧听到一休禅师正在说法，听完后发愿痛改前非，就对禅师说：“师父！我以后再也不跟人打架、发生口角了，免得人见人厌，就算是受人唾面我也只会忍耐着拭去，默默地承受！”禅师说：“何必呢，就让唾沫自干吧，不要去拂拭。”“那怎么可能？为什么要这样忍受？”“这没有什么不能忍受的，你就把它当做蚊虫之类停在脸上，不值得与它打架或者骂它。虽受唾沫，但并不是什么侮辱，微笑地接受吧！”禅师说。“如果对方不是吐唾沫，而是用拳头打过来时，那怎么办？”“一样呀！不要太在意，这只不过是一拳而已。”这人听了，觉得禅师说得太没道理，终于忍耐不住，忽然举起拳头向其头上打去，并问：“和尚，现在怎么样？”禅师非常关切地说：“我的头硬得像石头，没什么感觉；倒是你的手，大概打痛了吧？”这人哑然，无话可说。

心胸宽阔、心态平和的人是不可战胜的。面对别人的挑衅和辱骂，只要我们能够平静对待，不把它们放在心上，那么所有的无理责难就会烟消云散。要制怒，不要用别人的错误来惩罚自己或其他人；自己有了错误，更要制怒，不要用自己的错误去惩罚不相干的人。怒气会传染，不容易克制；无论发生什么，都要谨记不要迁怒，愤怒只会让人失去理智，感情用事，让事情陷入更糟的境地。当事与愿违时，我们必须克制心中的怒火，换一种思维方式，使自己的精神得以解脱。

一位先生去银行取钱，被小偷盯上了。刚出银行大门，小偷便伸脚将他绊了一个大“马趴”，趁势将4000元钱全掏走了。待他发觉追赶时，小偷早跑得无影无踪了。回家之后，他怎么也咽不下这口窝囊气，工薪阶层攒下4000元确实不易呀！禁不住长吁短叹。这桩事若碰上一般的主妇，自己生气之余还得给丈夫戴几顶“桂冠”：“笨蛋”、“窝囊废”、“败家子儿”……家里少说三五天不得安宁。可是这位先生那一向豁达开朗的妻子却快言快语：“我说你有完没完？不就是4000元钱吗？有什么大不了的！没了就没了，愁出白头发，钱也不会再跑回来了，一个男子汉至于这么磨磨唧唧的吗？”

事情已经发生了，再怎么抱怨、责骂也无济于事。故事中妻子的一番话使本来心怀内疚的丈夫从心底感激她，这既避免了一场雪上加霜的吵闹，又增进了夫妻感情。钱财乃身外之物，丢了钱，已经有了身外的损失了，何苦再在自己和丈夫的精神上、身体上造成痛苦呢？同样的道理，当一件不愉快的事情发生之后，我们为何不将痛苦就此打住，还要继之以烦恼、愤怒，让自己痛上加痛呢？这个世界上没人让你愤怒，愤怒往往都是自己找的。

有一个脾气极差的妇人，常常控制不了自己而乱发脾气。于是她决定去请求高僧指点迷津。妇人找到了高僧，向他诉说心事，言语态度十分恳切，渴望从高僧那里得到启示。高僧一言不发地听她讲述，等她说完了，就把她领到一座禅房中，然后锁上房门，无声而去。妇人本想从高僧那里听到一些开导的话，没想到高僧一句话也没有说，只是把她关在这个又黑又冷的屋子里。她气得跳脚大骂，但是无论她怎么骂，高僧就是不理会她。妇人实在忍受不了了，便开始哀求，但高僧还是无动于衷，任由她在那里说个不停。

过了很久，房间里终于没有声音了，高僧在门外问：“还生气吗？”妇人说：“我只生自己的气。我怎么会到你这里来！”高僧听完，说道：“你连自己都不肯原谅，怎么会原谅别人呢？”于是转身而去。过了一会儿，高僧又问：“还生气吗？”妇人说：“不生气了。”“为什么不生气了呢？”“我生气有什么用呢？只能被你关在这个又黑又冷的屋子里。”高僧说：“你这样其实更可怕，因为你把你的气都压在了一起，憋在心里，一旦爆发会比以前更加强烈。”说完又转身离去了。等到第三次高僧问她的时候，妇人说：“我不生气了，因为你不值得我为你生气。”“你生气的根还在，你还没有从气的旋涡中摆脱出来！”高僧说道。

又过了很长时间，妇人主动问道：“高僧，你能告诉我气是什么吗？”高僧还是不说话，只是看似无意地将杯中的茶水倒在地上。

妇人终于顿悟：原来，自己不气，哪里来的气？心地透明，了无一物，何气之有？

人活着就是活一种精神，活一个心情，活一个幸福，这是最朴素的道理。忍一时风平浪静，让三分海阔天空，遇事平心静气，自觉维护心理健康才是硬道理，“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”，尽量少发怒、不发怒、有意识的“制怒”实乃明智之举。学会制怒应是每个人应有的本领，因为人生需要制怒。制怒是人生一大智慧。懂得制怒，能够制怒之人会将心中的愤怒释放得更加彻底，更为舒畅，更能达到较高的人生境界。

5.不要太在意别人的看法

古希腊大哲学家苏格拉底有一句名言：“做真实的自己。”这句话包含了无穷的真理，假如我们能领悟这句话的真谛，并且认真实践的话，一生必将受益无穷。纵观社会上各行各业成功人士的经历，就不难发现他们成功的要诀在于他们有充分的自知之明，也就是经由认识自己之后，不断改造自己，才能逐步走向成功之路。

拿破仑曾说：“不想当将军的士兵不是好士兵。”这句话套用到销售人员身上，就可以这样说：“不想赚大钱的销售人员不能成为一个优秀的销售人员。”事实也确实如此，一个不想赚大钱的销售人员一般都不能创造良好的业绩。但是，要想成为一名出色的销售人员，还需要认清自我和努力发掘自身的潜质。

我们就来看一下日本保险业销售泰斗原一平的例子吧！

原一平在27岁时进入日本明治保险公司，开始了他的推销生涯。在他从事这份工作之初，他穷得连午餐都吃不起，只能露宿街头。但一个极为偶然的机会，这位落魄的销售人员因为一位老和尚的一席话而改变了一生。

有一天，他向一位老和尚推销保险。原一平详细地说明之后，老和尚平静地说：“听完你的介绍之后，丝毫没有引起我投保的意愿。”老和尚注视原一平良久，接着说：“人与人之间，像这样相对而坐的时候，一定要具备一种强烈吸引对方的魅力，如果你做不到这一点，将来就没有什么前途可言。”原一平哑口无言，冷汗直流。老和尚又说：“年轻人，先努力改造自己吧！”“改造自己？”“是的，要改造自己首先必须认识自己，你知道自己是一个什么样的人呢？”老和尚又说：“你在替别人考虑保险之前，必须先考虑自己，认识自己。”“考虑自己？认识自己？”“是的，赤裸裸地注视自己，毫无保留地彻底反省，然后才能认识自己。”老和尚的这一席话，如醍醐灌顶，原一平终于明白了自己失败的原因所在。他从此努力认识自己，锤炼自己，终成一代推销大师。

认识自己，看起来简单，其实相当困难。必须经由自我剖析与别人批评的过程之后，才能够逐步认识自己。大多数人对自己都没有信心，经过自我剖析之后，发掘自己的长处，知道自己性格的弱点，相信自己的能力，确定自己努力的方向，从工作中找到自己，也拾回了信心。那么，又如何自我剖析呢？最简单的方法就是永远留一只眼睛注视自己，随时反省，找到真正属于自己的位置和价值。

刘美是一家广告公司的设计人员，由于她形象好，总经理出去见客户的时候总是带着她。刘美设计出来的作品总是与众不同，充满了创意。但令她苦恼的是，同事们都认为很好的创意，总经理总是看不上眼，他始终强调的一句话是，我们要满足客户的意愿。总经理为了发挥刘美的形象优势，就把她调过来，做她的助理。刘美内心里是不愿意的，可是为了博得总经理的好感，为了以后得到更多的话语权，最后还是接受了。刘美想：“只要以后自己有地位了，就可以设计自己的作品了。”总经理对她说：“我要你做我的助理，不是为了别的，是为了要你知道客户到底需要什么东西。到时候你仍然可以做你的设计工作。”

为了应酬，刘美在酒桌上也强迫自己向客户敬酒，这真是一件痛苦的事情。刘美是最讨厌喝酒的了。也不喜欢看见男人酒气冲天的模样，但她必须忍着。客户经常出入夜总会，这是刘美感到恶心的一件事，很多客户邀请刘美跳舞，面对客户的要求刘美只能委屈自己，在舞池里，刘美觉得自己是个小丑。更让她不能忍受的是，客户常常做一些钱色交易的事情，虽然自己洁身自好，但睁一只眼闭一只眼的滋味就像犯了罪似的。

刘美就这样整天忙忙碌碌的，不知道为了什么。在和客户接触的日子里，刘美终于了解到了客户对作品的要求和品位。于是刘美向总经理提出要求，重新回到设计工作岗位上去。刘美按照客户的意思设计出了一幅广告作品，她拿给同事们看，几乎每一个同事都摇摇头，以前对刘美那种欣赏的目光不见了，取而代之的是一种不屑。但是，总经理却告诉她，她的作品客户很满意。刘美失去了判断能力，只好求助于以前的大学教授，大学教授给了她一行批语：一幅俗不可耐的作品。这样的批语让刘美伤心不已，在大学的时候，这位教授经常称赞刘美的才气。教授说：艺术的本质是真实，尤其是心灵的真实，而你的作品却充满了虚伪。现在有两条路供你选择，一条是继续虚伪下去，另一条是做另外一个梵·高。

刘美终于醒悟，向总经理递交了辞职书。那一刻，刘美感到从未有过的轻松和快乐。亡羊补牢，为时不晚。刘美的悔悟挽救了自己，重新找到了真正的自己。

现实中我们又有多少人能意识到这一点呢？你可能很能干，但如果你不能设法让别人感觉到这一点，那就不会有作用。感觉的力量有时会超越事实本身。有些事情一旦陷进去就无法自拔。摘掉面具，做真实的自己，说起来容易，做起来却很艰难。那么唯一的方法就是，从一开始就不要进去，时刻保持内心的警醒，不迷失自己。

生活在现代社会里，我们或多或少都会为了自己的生活去伪装一下自己，这也是情有可原的，只是希望在有的时候可以暂时把自己的面具摘下来，让你的亲人和朋友看到真实的你，这样也可以使你自己得到暂时的休息。有时候，虚伪是种能让人上瘾的东西，一旦陷入就很难脱身。人们之所以继续待在虚伪陷阱里，或许是因为已经习惯了这种伪装。本来是一个率性的人，可是为了生活掩饰了自己，这是一种无可奈何的痛。有人用一层坚硬的外壳把自己包裹了起来，起到一种防护的作用，因为他曾经在某个地方受过伤，要把自己保护起来。这层外壳上可能会有刺，当别人不怀好意地接近他的时候就会被刺到，但是，当他刺痛别人的时候自己也会受伤。

在一个戴着虚伪面具的世界里，人会活得不真实、不轻松、不自在；我们要活得自在逍遥，只有自然地做真实的自己，做真实的自己需要博大、广阔的胸怀。真实不是固执，不是与环境格格不入。一滴水不会因海洋的博大自惭形秽，也不会因泥塘的肮脏自命清高。由于真实，才能无限地拓展自己的胸怀，摈弃所有的妄想杂念，心静如水。对工作，恪尽职守；对生活，充满自信；对环境，不再抱怨，随遇而安，反正横竖都是风景。不再患得患失，一切顺其自然；不再企望回报，付出是生命的必然内容；困难、问题是旅途中的插曲，有了这些，人生才会饱满。

6.抱怨不如改变

爱抱怨是影响人生的通病之一，抱怨的人并不是不善良，但是绝对不受欢迎。可以这样说——当今世界，很多人都在抱怨，抱怨命运的不公，抱怨出身的寒微，抱怨人际关系难处，抱怨自己赚钱少，怨天怨地、怨社会，抱怨冷，抱怨热，怨刮风，怨下雨等。

生活中偶尔抱怨一次，还可能是某种情感的宣泄，也无不可，但是习惯性的抱怨而不谋求改变，这就不是聪明的人了。人活于世，挫折失败不可避免，抱怨只会磨灭你的斗志。所以，积极地直面人生，迎接挑战，你的人生才会绚丽多彩。美国知名牧师威尔·鲍温曾发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。觉得很难吗？不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！

这个不抱怨活动告诉我们：面对生活的不如意，面对世界上无数让我们生气、抱怨的事情，我们要用一颗积极的心，一种大无畏的精神来面对。生活中，当一件事发生时，我们不必急着去问这件事到底是如何，而要先知道自己对这件事的感觉如何。无论遭遇什么样的逆境，都要先停下来，让自己喘一口气，想一想究竟发生了什么事。

有句话说：“上帝散布给人间的苦难与月光一样的均等。”是的，在这个世界上，没有一个人活得容易，更没有一个人可以整日被鲜花和掌声所包围。知道了这一点，我们就不要再抱怨自己时运不济，也不要再抱怨社会和他人对自己的不公了。

有这样一个故事，说佛陀为了消除人间的疾苦，就从人间选了100个自认为最痛苦的人，让他们把各自的痛苦写在纸上。写完后，佛陀说：“现在，把你们手里的纸条相互交换一下。”这100个人交换过手里的纸条后，又都争着从别人手里抢回自己写的。

我们每个人看到的都是自己的痛苦、别人的快乐，却不知别人内心深处的痛苦，所以都认为自己是不幸的，这实际上是一种片面的思想。当我们真正了解了别人的痛苦之后，也许就会觉得自己的痛苦微不足道了。每个人都有自己的痛苦，这是个不争的事实，但并不是每个人都会善待人生，所以有的人快乐，有的人痛苦。而快乐是一种美好，痛苦是一种收获。

一个残疾人去天堂找到上帝，抱怨上帝没有给他一个健全的身体。上帝给这位残疾人介绍了一个朋友，这个人刚死去不久，才升入天堂，他对残疾人说：“珍惜吧！至少你还活着。”一位官场失意的人来到天堂找到上帝，抱怨上帝没有让他得到功名利禄。上帝就将残疾人介绍给他，残疾人对他说：“珍惜吧！至少你还健康。”

一个年轻人也来找上帝，抱怨上帝没有让他事业有成，上帝就把那位官场失意的人介绍给他，那人对年轻人说：“珍惜吧！至少你还年轻。”其实，上苍在给了我们生命的同时，也给了我们一样的天空，一样的阳光，一样的雨露，一样的土壤。我们无论行走在阳光地带，还是跋涉在沼泽泥潭，都不要抱怨什么，而要坚定地走过去，通过自己的努力去迎接幸福的到来。很多人都有过这样的经历。一件事情，一个人就能令我们长时间地烦恼，使我们沉浸于懊恼和悲伤中不能自拔。特别是当那个令我们烦恼的人还是一个不会体谅别人，不懂得领情，不会自省的人的时候，情况就会更加糟糕。

有一则古老的寓言，或许可以给我们一些启示。

有一个年轻的农夫，划着小船，给另一个村子的居民运送自家的农产品。那天的天气酷热难耐，农夫汗流浃背，苦不堪言。他心急火燎地划着小船，希望赶紧完成运送任务，以便在天黑之前能返回家中。突然，农夫发现，前面另外一只小船，沿河而下，迎面向自己快速驶来。眼见两只船就要撞上了，但那只船并没有丝毫避让的意思，似乎是有意要撞翻农夫的小船。

“让开，快点让开！你这个白痴！”农夫大声地向对面的船吼叫道。“再不让开你就要撞上我了！”但农夫的吼叫完全没用，尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道，但为时已晚，那只船还是重重地撞上了他。农夫被激怒了，他厉声斥责道：“你会不会驾船，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船上？！”当农夫怒目审视对方小船时，他吃惊地发现，小船上空无一人。听他大呼小叫，厉言斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。

在多数情况下，当你责难、怒吼的时候，你的听众或许只是一艘空船。那个一再惹怒你的人，绝不会因为你的斥责而改变他的航向。当然，你完全不必专门去讨好这个人，也没必要和他达成一致意见，甚至你继续厌烦他也都无妨。但你一定要清楚，不能让他制造的麻烦转变成你的烦恼。无论你为此多么愤怒，他不会为你而失眠的。如果因为他的过错而使你陷入无尽的烦闷悲伤之中，你就成了唯一的一个受到伤害的人，而且，是你自己在强化这种伤害的深度和长度。

每个人都有自己独特的思维和见解，我们不可能主宰环境和他人。所以我们就必须对自己的工作、情感、生活负责。如果一个人把自己的命运、情感交给环境、交给运气或交给他人，那么，他时时都有受到伤害和产生怨恨的可能。我们一定要记住：因为别人的错误生气，就是用别人的错误惩罚自己，我想这不是我们每天生活的目标。生活不会让你事事如意，然而这并不影响你快乐幸福地生活，只要你换一个思路看待同样的问题，奇迹就会出现。抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重，当你把这个包袱从肩上卸下时，你才会发现生活中原来有那么多被忽略掉的美好。其实，活着本身就是最大的幸福！...

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