练习是提升口才的不二法门

说话是人的一种基本能力，这是因为在人的大脑里早就储存了“语言习得机制”，但人的口才并非与生俱来的，即使是令人钦佩的名嘴或演说家，也不是在任何场合都能赢得满堂彩。

口才和其他才能一样，要日积月累，不断练习，才能不断进步，不可能一步登天。口才好的人也是在一次又一次的磨炼中借着观察听众，逐渐掌握技巧，不断提升自己的说话能力的。说话是为了让他人能理解自己，借谈话来取得互信和互谅。如果你认为对方无法理解你的意思，就不去花时间与心力揣摩语言的门径，那么这就表示你并不了解语言的功能。

春秋战国时期的大说客苏秦，曽经在鬼谷子门下学艺。出师后先去游说家乡洛阳的东周之君周显王，周显王不信任他，只好远赴泰国游说秦惠王，结果因为秦惠王“方诛商鞅，疾辩士，弗用”（《史记o苏秦列传》）。苏秦被弄得脸上无光，伤心地回到家里，妻子不把他当丈夫，嫂子不把他当小叔子，父母不把他当儿子……苏秦毫不灰心，翻箱倒柜，找出了鬼谷子给他的《阴符经》，经过一年的反复琢磨和演习，然后周游列国，最后终于获得巨大成功，身挂六国相印。

很多在口才上取得成就的人，他们大多认为自己从小并不善于言辞。那么他们

为什么能够靠嘴上功夫获得成功呢？很简单，正因为他们自认为口才不佳，才会加倍努力去提升自己的语言能力。

狄里斯在西欧被称为“历史性的雄辩家”。据说，他天生声音低沉，且呼吸短促，口齿不清，旁人经常听不清他在说些什么。当时，在狄里斯的祖国雅典，政治纠纷严重。因此，能言善辩的人格外引人注目，备受重视。尽管狄里斯知识渊博、思想深邃，十分擅长分析事理，能预见时代潮流和历史发展趋势6但是，他仍然认为自己缺乏说话能力。

于是，他进行了一番周密细致的思考，准备好了精彩的演讲内容，第一次走上了演讲台。不幸的是，他遭到了惨重的失败，原因就在于他声音低沉、肺活量不足、口齿不清，以至于听众无法听清楚他所言何事、何物。但是，狄里斯并不灰心，他反而比过去更努力地训练自己的说话能力“他每天跑到海边，对着浪花拍击的岩石放声呐喊；回到家中，又对着镜子观察自己说话的口型，练习发声，坚持不懈，狄里斯如此努力了好几年，功夫不负有心人，再度上台演说时，终于博得了众人的喝彩与热烈的掌声，并一举成名頂

要想拥有好的口才，就必须刻苦勤奋、坚持不懈地努力练习，才会获得令人惊奇和瞩目的成功。因此，想锻炼出好口才就不应放过任何一次当众练习讲话的机会。

发声练习成就完美口才

好的口才不但意味着要有好的表达方式，还要口齿清惭.一个人无论多么有思想，如果口齿不清，声音沉滞，也无法将他的思想表达山来，传播给别人。因此，好口才的基础是发声，发声练习对训练好口才非常页要。

生活中，我们都喜欢听那些圆润饱满、悦耳动听的声音，而不愿听灰暗无力、沙哑干涩的声音。所以炼成一副好嗓子，不但有助于口才的提高，而且还能够增加你的魅力。

发声练习的第一步要练气。人类发出的声音是以气息为原动力的，它是发声的前提。气不足，则声音无力；急躁而用力过猛，控制不当，则又会损害声带。所以

练习发声，必须先从练气开始。

(1)吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

(2)呼气：呼气时要慢慢地呼岀，因为我们在演讲、朗诵、论辩时，大都需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把牙齿基本合上。留一条缝隙让气息慢慢地通过。

呼气与吸气练习，可以每天早晨

进行，就像歌唱家练嗓子一般。长久的，坚持不懈的锻炼，不但能够使你的气息均匀，控制自如，而且会使你气度不凡。

发声练习的第二步是声音培养。当然练声和练气是相互结合训练的。人类语言的声源是在声带上，也就是说声音是通过气流振动声带而发岀来的。练习发声前，可以先做一些准备性的工作。放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，切忌张口大喊大叫，那只能对声带起破坏作用，造成不必要的损害。而且声带受损后，是很难恢复的。这就像我们在做激烈运动之前，要做些预热动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。

做好预备工作，还要在口腔上有所准备。我们知道口腔是人类的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要轻视口腔的作用。

首先，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面部。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如。

其次，挺软腭。这个方法可以先发”gaga“声来体会。

人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上用力，而没有利用胸腔、鼻腔这两个共鸣器，所以声音显得比较单薄，音色也不够饱满。练习用鼻腔的共鸣方法是，模仿牛叫。但一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，效果反而不好，会显得鼻音过重。鼻腔的共鸣，是配合胸腔、口腔来进行的，而且只适用于公共场合的演讲或者报告。

我国早期无产阶级革命家、演讲家萧楚女十分注重口才的训练，他在重庆国立第二女子师范教书时，除了认真备课外，每天都跑到学校后面的山上，找一处僻静的地方，把一面镜子挂在树枝上，对着镜子进行发声练习，从镜子中观察自己的表情和动作，经过这样的刻苦训练，他掌握了高超的演讲艺术，他的教学水平也很快得到了提高。1926年，他才30岁，就受到广州农民运动讲习所的邀请，在那长期进行演讲与授课工作。

W才催繇发展

值得注意的是，练声时切不可在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要去室外张口大声朗诵，因为冷空气进入口腔后.会刺激声带。寒风凛冽的早晨去室外大声朗读，并不值得提倡，这会把圆润的声音变成破声，甚至嘶哑。

发声练习的第三步是吐字训练。字正腔圆的人备受大家欢迎，主要原因是一听就懂，不需要重复啰嗦，更不会引起误听。从表面上看，吐字似乎离发声较远，实则息息相关。只有吐字清晰，发音准确无误、清晰、圆润，才能使口才上升到一种艺术的境界。

大多数人上小学的时候，都学习过拼音，每个字是由一个音节组成，而一个咅节又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说，字头是声母，字腹是韵母，字尾是韵尾。吐字发声时一定要咬住字头。俗话说”咬字千斤重，听者自动容“，就是这个道理。所以在发音时，一定要紧紧咬住字头，嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的，而不是横着的；应该是圆的，而不是扁的。否则，就会发岀扁、塌、不圆润的声音。字尾，主要是归音，归音必须完整。俗话说的”半截子“字，就是归音不完整。当然字尾也要收住，不可把尾音拖得太长。至于如何控制，每个人达到一定程度，都会积累一些经验与心得。

如果能按照以上方法，坚持练习，那么你的吐字一定清晰，声音圆润，气息恒久而均匀。这样，不论是平时说话，还是公开的演讲，都会显得中气十足，流动着阳光般的气质。

正确吐字和发音才是王道

很多播音员和配音演员都有自己独特的声音，有的浑厚、质朴、坦荡，有的亲切、悦耳、平和，他们的声音是如何练出来的呢？除了专业的培训，更多的是和正确的吐字与发音有关。

人的一生中大多数情况下都需要通过语言来交流，根据美国的一份统计，人每天用于说话的平均时间大约是一小时，一生说话的时间加以累计大概相当于两年半，有的人更长。如果把这些话都记录下来，能装订成每本600页的800部巨著，由此可见语言沟通频率之高。既然语言沟通在生活中如此重要，那么一个人的音色、音量、音域、吐字与发音就关乎一个人的发展。

如何才能发音准确、吐字清晰呢？了解语言的正确发音是十分重要的，正确的发音能够使别人准确意会到你所要传播的信息。而不正确的发音，不但会造成笑话，有时候还会酿成一些不必要的麻烦，甚至是极大的错误。

有个小伙子，an音和ang音不分，这个小伙子因为家离得远，所以常常几周才回家去一次。有一次他从家里回来，他的一位朋友问他在家里干什么？小伙子说他爸爸病了，他去”借枪“了。那朋友当时大吃一惊，后来小伙子一再说

“枪不够，枪不够”。朋友才明白，他说的是“钱不够”。就因为an音和ang音不分，这位小伙子闹了很多笑话，常被别人揶揄。

语言大师符阿克肖诺夫说：吐字不好，不清楚，就像是琴键坏了的钢琴，令人讨厌。所以，我们应该注意克服发音吐字方面的不良习惯，如鼻音（音色暗淡、枯涩，听起来像感冒声，从鼻中发出的堵塞的声音）、喉音（声音闷在喉咙里，生硬、沉重、弹性差）、捏挤（单薄、发扁，声音似从口腔挤出）、虚声（小声岀气的声音，有时在换气时带有一种明显的呼气声），等等，只有这样，才能做到发音圆润动听，吐字清晰悦耳。

其实，做到正确发音吐字的途径是多方面的：一是学习一点语言学的常识；二是养成勤査字典，随时更正的良好习惯；三是广泛的从社会信息中寻求帮助，利用看电视、电影，听广播等有意识的听辨，矫正自己在发音吐字方面的毛病。当然，进行发音吐字的训练不能忽视。通过一段时间的矫正与训练，你一定会拥有“大珠小珠落玉盘”般的优美动听的声音。

诵读是提升口才的秘密武器

提高口才，必须提高“读”的能力。当然，这里所说的“读”，不是我们通常意义上的“阅读”，而是指发岀声音的诵读。因为诵读能够使人掌握词句的抑扬顿挫，从语言当中找出打动人的规律。尽管文字的发音都是相同的，但是不同的人使用它却能产生不同的风格，并形成各自的魅力。以下是一些能够提高口才的诵读方法：

（1）速读法。就是以极快的速度，以平稳的音量进行朗读，这样训练的目的，是为了锻炼伶俐的口齿，准确的语音，清晰的吐字。尤其是一些比较拗口的发音，多用这种方法能够较快地适应下来。

（2）朗读法。朗读需要较高的音量，保持较长的气息的稳定性。以均匀的速度，不疾不徐地读文章或演讲稿，这种方法能够扩大人的肺活量，不断摸索岀保持平稳不变气息的方法。大多数人在开始朗读的时候都能保持洪亮的声音，但是几分钟后就会显得后劲不足，音量降低，声音干涩。坚持朗读训练，能够大幅度地提高口才能力。

（3）背诵法。大多数人读书期间都曾背诵过课文。内容有诗歌、散文、小说，等等。这些内容都有助于加强“读”的能力。最初背诵，可以背诵一些短小精悍的文章和诗歌，随着积累的增多，可以逐渐背诵一些篇幅较长的文章。所谓“背诵”，其实分为“背”和“诵”两个方面，背诵不仅仅是把一篇文章背下来，还要求拥有近乎朗读般的从容与坦然。背诵不但能够提高语言功底，还能够进一步提高发声练习和对语言规律性的掌握。因为背诵是不依赖“有形”的文章的，潜移默化会训练岀脱口而出的能力。很多“脱口成章”的演说家，最初都是

5代发展

通过背诵来锻炼的。

记忆是提高口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养岀口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，才能张口即出，滔滔不绝。如果大脑一片空白，那么无论多么伶牙俐齿，也无济于事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋，而是后天训练出来的，背诵正是对这种能力的培养。

(4)复述法。简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在学生时代的课堂上使用较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学们复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。

方法是选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲词中叙述性强的一段，然后进行复述，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，可以把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看需要多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼人的胆量，克服人的紧张心理。

(5)模仿法。每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。幼儿的说话是向父母及周围的人学习，向周围的人模仿。那么练习口才也可以利用模仿法，进而提高表达能力。

美国前总统林肯为了练口才，徒步3()英里，到一个法院去听律师们的

辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。最后终于练成了高超的演讲能力。

(6)描述法。描述法类似于看图说话，但提高口才的描述不是单纯地看图说话，而是对生活中的各种景、事、物、人加以描述，这种训练的目的是提高语言表达的准确性。

(7)角色扮演法。“角色”一词，是从戏剧、电影中借用来的，是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们所说的“角色扮演”与之有相同的意义。所谓角色扮演，并不是让你在生活中演戏，而是为了提高口才，目的是培养人的语言的适应性、个性以及适当的表情、动作等。

(8)讲故事法。讲故事看起来很容易，但要把故事讲得吸引人也并非易事。说白了，会讲故事也是一种才能。学讲故事不是为了给别人讲故事，而是训练你怎样使自己的表达更吸引人。因为很多人虽满腹学识，但讲出来的话却干巴巴的，让人听了索然无味，无法吸引别人的注意力，这样怎么能够把自己的想法和建议传播岀去呢？只有动人的表达能力，才能在第一时间就引起别人的重视。所以说，讲故事法是提高口才的重要方法之一。...

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